
اول اين نكتهها را بدانيد براي خريد يك دست ميز ناهار خوری و صندلي استاندارد، بايد توجه كنيد كه ارتفاع ميز با مشخصات فيزيكي شما سازگار باشد. مثلا اگر شما قدزياد بلندي نداريد نبايد سراغ ميزهايي برويد كه از حد عادي كوتاهترند. نگران انتخاب ميز مناسب هم نباشيد چون بهراحتي ميتوانيد تنوع را در ارتفاع ميزها در مراكز عمده خريد، ميزهاي آشپزخانه و ناهارخوري در تهران يعني در بازار مبل و بازار دلاوران احساس كنيد. براي تشخيص يك ميز استاندارد بايد به اين شكل عمل كنيد؛ وقتي روي صندلي، پشت ميز مينشينيد، بلندي ميز بايد تا قسمت زيرين قفسه سينه شما باشد و فاصله آرنج تا بدن نبايد بيشتر از 40 سانتيمتر باشد، درغير اين صورت ميز حالت استاندارد...
ادامه مطلب
در دنیای امروز نوع کار اکثر شاغلین در سازمان ها و شرکت ها به گونه ای است که ساعت ها پشت میز کامپیوتر و یا لپ تاپ می نشینند. حتی خیلی از شما بنا به رشته تحصیلی خود از این قاعده مستثنا نیستید. بنابراین باید بدانید که نوع نشستن و نحوه قرار گرفتن بدن زمانی که با کامپیوتر کار میکنیم بسیار مهم است و بر روی سلامت و حتی کارآیی و بازدهی تاثیر بسیاری خواهد داشت. پس اگر از آن دسته افرادی هستید که از درد گردن، شانه ، پشت و حتی چشم رنج میبرید، در ادامه این مطلب با ما همراه باشید چرا که دلیل این دردها می تواند استفاده نادرست شما از کامپیوتر باشد. هرچند که باید بگوییم استفاده نادرست از بدنتان!!! در آغاز تغییر عادت های قبلی برای همه ما بسیار سخت خواهد بود اما اگر بدانیم با رعایت این نکات تا حد زیادی ا...
ادامه مطلب
اگر بهترین گزینه برای فضای شما میز ناهار خوری مستطیلی است، از انتخاب میز کم عرض نترسید. حتی یک میز با عرض ۷۰ سانتی متر، برای ظروف مشترک وسط میز فضا دارد و شما را نزدیک به هم قرار می دهد. تنها نکته ی منفی چنین میزی این است که به جای اینکه صمیمی و دعوت کننده باشد، بیش از حد رسمی و غیر شخصی به نظر می رسد. یک میز طویل مانند این میز نه تنها تعداد افراد بیشتری را جا می دهد، بلکه جذاب و چشم نواز است، زیرا شکل و ابعاد جزیره ی آشپزخانه در پشت آن و درب های شیشه ای طویل روبرویش را منعکس می کند. اگر خانواده ی شلوغی هستید یا همیشه مهمان دارید و به میز ناهار خوری بزرگ نیاز دارید، با انتخاب صندلی های غیر رسمی و راحت تر کاری کنید که فضا کمتر مانند اتاق هیئت مدیره به نظر برسد. ضمنا می توانید میزهای گست...
ادامه مطلب
ارگونومی میز کامپیوتر به عنوان رشته ای از علوم که به دست آوردن بهترین ارتباط میان انسان و محیط (کار و زندگی) هدف اصلی آن است، تعریف می شود. ارگونومی با ارزیابی قابلیت ها و محدودیت های انسان (بیومکانیک و آنتروپومتری)، استرس های کاری و محیطی (فیزیولوژی کار و روان شناسی صنعتی)، نیروهای استاتیک و دینامیک روی بدن انسان (بیومکانیک)، خستگی (فیزیولوژی کار و روان شناسی صنعتی) و طراحی ایستگاه کاری و ابزارها (آنتروپومتری و مهندسی) سر و کار دارد. بنابراین ارگونومی از علوم بسیاری تشکیل یافته است. نتایج به کارگیری اصول میز کامپیوتر در محیط های کاری: - پیشگیری از اختلالات اسکلتی - عضلانی در بین شاغلین (مانند کمر درد، سندروم تونل کارپال یا درد شدید در مچ دست، درد ناحیه گردن، درد ناحیه زانو یا آر...
ادامه مطلب
رومیزی های قلاب بافی شده میز ناهار خوری اگر سبک خانه تان وینتج و یا کلاسیک است می توانید برای میزهای غذاخوری تان از پارچه های قلاب بافی شده استفاده کنید. این پارچه ها طرح و نقش های متفاوتی دارند وبا راحتی اگر هنر قلاب بافی را بلد باشید می توانید آن را خودتان بسازید. اگر هم نه می توانید به سر اغ مادرها و یا حتی مادر بزرگ های تان بروید و از آن ها درخواست کنید تا یکی از زیباترین انواع آن ها را برای میز شما ببافند. شال هایی به عنوان رومیزی اگر قرار است مهمانی دوستانه ای را ترتیب دهید پیشنهاد می کنم از شال های رنگ یرنگی متنوعی که داخل کمدهای لباس تان دارید به عنوان رومیزی استفاده کنید. می توانید یک بار این کار را انجام دهید و نتیجه ان را ببینید مطمئنا دوستانتان هم از این کار استقبال می ک...
ادامه مطلب
میز میز کامپیوتر از اهمیت خاصی برخوردار است. چیدمان راحت و حرفهای قطعات فیزیکی کامپیوتر اولین رهاورد بهرهگیری از یک میز کار اختصاصی است؛ البته علاوه بر چیدمان راحت و بدون دردسر، یک میز مناسب، از مشکلات ناشی از حرکت ناگهانی قطعات و حتی خرابی احتمال کامپیوتر جلوگیری میکند به طور مثال اگر یک میز کار کامپیوتر، کامل ثابت و محکم نباشد ممکن است در هنگام روشن بودن کامپیوتر و تکان ناگهانی به وسایل داخلی مانند هارددیسک (که دارای صفحه مغناطیسی دوار با سرعت دوران بالاست) به آن آسیب جدی برساند و بخشی از اطلاعات شما نابود شود. مشخصات اصلی میز کامپیوتر ۱ ـ ارتفاع سطح میز کار باید قابل تنظیم باشد. ۲ ـ فضای در نظر گرفته شده برای پاها در زیر میز باید مناسب باشد. ۳ ـ سطح میز کار ب...
ادامه مطلب
اول اين نكتهها را بدانيد براي خريد يك دست ميز ناهار خوری استاندارد، بايد توجه كنيد كه ارتفاع ميز با مشخصات فيزيكي شما سازگار باشد. مثلا اگر شما قدزياد بلندي نداريد نبايد سراغ ميزهايي برويد كه از حد عادي كوتاهترند. نگران انتخاب ميز مناسب هم نباشيد چون بهراحتي ميتوانيد تنوع را در ارتفاع ميزها در مراكز عمده خريد، ميزهاي آشپزخانه و ناهارخوري در تهران يعني در بازار مبل و بازار دلاوران احساس كنيد. براي تشخيص يك ميز استاندارد بايد به اين شكل عمل كنيد؛ وقتي روي صندلي، پشت ميز مينشينيد، بلندي ميز بايد تا قسمت زيرين قفسه سينه شما باشد و فاصله آرنج تا بدن نبايد بيشتر از 40 سانتيمتر باشد، درغير اين صورت ميز حالت استاندارد ندارد، زماني&...
ادامه مطلب
1 ـ ارتفاع سطح میز کامپیوتر باید قابل تنظیم باشد. 2 ـ فضای در نظر گرفته شده برای پاها در زیر میز باید مناسب باشد. 3 ـ سطح میز کامپیوتر کار باید به اندازه ای بزرگ باشد که جای کافی برای تمام اشیا و وسایل موجود باشد. وسایلی که در هنگام کار بیشترین موارد استفاده را دارند، باید در نزدیکی اپراتور و در دسترس وی قرار داشته باشد و دیگر وسایل نیز باید به صورتی منظم در جای خود قرار گیرند. اگر امکان استفاده از یک میز بزرگ وجود نداشته یا فضای روی میز کوچک باشد، می توان با استفاده از پایه متحرک مانیتور، ضمن تنظیم فواصل و ارتفاع مانیتور در بهترین حالات از فضای موجود نیز بیشترین استفاده را به عمل آورد که این وسیله با امکان چرخش 360 درجه به دور محور خود حرکت وضعی و انتقالی، قابلیت تنظیم محیط کار را ...
ادامه مطلب
معمولا جوانان و آنهايي که در ناحيه زانو، درد يا مشکلي ندارند ميتوانند هنگام غذا خوردن يا نشستن در منزل به صورت دوزانو يا چهارزانو بنشينند اما افرادي که در ناحيه زانو يا مفصل ران يا ستون فقراتشان مشکلي دارند و افراد بالاي 50 سال که علايم آرتروز يا ساييدگي در مفاصلشان شروع شده، هنگام نشستن بايد مسايلي را رعايت کنند تا ناراحتيشان تشديد نشود. توصيه ما به اين افراد اين است که اگر برايشان امکان دارد در منزل پشت میز ناهار خوری و روي صندلي بنشينند. هنگامي که فرد روي زمين مينشيند و غذا ميخورد، مجبور ميشود زانوهايش را خم کند يا ستون فقراتاش را هنگام غذا خوردن به سمت جلو خم کند که اين حالت، قوز ايجاد کرده و در نتيجه فشار بيشتري بر زانو وارد ميشود ام...
ادامه مطلب
زندگی امروز آنقدر با کامپیوتر گره خورده که کمتر خانه ای را می توان یافت که اثری از کامپیوتر در آن نباشد و حتی می گویند هر کسی کار کردن با کامپیوتر را بلد نباشد، بی سواد است. اما نشستن پشت مانیتور یا چیدن وسایل روی میز کامپیوتر ، راه و رسمی دارد که اگر درست اجرا نشود، ممکن است به کاربر آسیب وارد کند. میز را می توان به سه قسمت تقسیم کرد: 1- قسمتی که به ندرت از آن استفاده می شود (عقب میز) 2- قسمتی که گاهی از آن استفاده می شود (وسط میز) 3- قسمتی که همیشه از آن استفاده می شود (جلوی میز) طرز چیدن وسایل قسمت اول که سطح انتهایی میز کار است و به ندرت از آن استفاده می شود، فقط مکانی جهت نمایش است. اشیایی همچون مانیتور، عکس، ساعت، گلدان، جای مداد و خودکار و بلندگو در این ناحیه قرار می...
ادامه مطلب
اول اين نكتهها را بدانيد براي خريد يك میز ناهار خوری مناسب ، بايد توجه كنيد كه ارتفاع ميز با مشخصات فيزيكي شما سازگار باشد. مثلا اگر شما قدزياد بلندي نداريد نبايد سراغ ميزهايي برويد كه از حد عادي كوتاهترند. نگران انتخاب ميز مناسب هم نباشيد چون بهراحتي ميتوانيد تنوع را در ارتفاع ميزها در مراكز عمده خريد، ميزهاي آشپزخانه و ناهارخوري در تهران يعني در بازار مبل و بازار دلاوران احساس كنيد. براي تشخيص يك ميز استاندارد بايد به اين شكل عمل كنيد؛ وقتي روي صندلي، پشت ميز مينشينيد، بلندي ميز بايد تا قسمت زيرين قفسه سينه شما باشد و فاصله آرنج تا بدن نبايد بيشتر از 40 سانتيمتر باشد، درغير اين صورت ميز حالت استاندارد ندارد، زمانيكه...
ادامه مطلب
یک متخصص ارگونومی در خصوص شرایط مناسب محیط کار برای افرادی که ساعت های طولانی با میز کامپیوتر کار می کنند و خصوصا کارمندان توضیحاتی داد. وی خاطرنشان کرد: افرادی که ساعت های طولانی پشت میز کامپیوتر و صندلی می نشینند باید ارتفاع صندلی خود را به گونه ای تنظیم کنند که ران آن ها در راستای سطح زمین باشد و با زانو زاویه 90 تا 120 درجه بسازد. به گفته این ارگونومیست پشتی صندلی نیز باید به گونه ای باشد که کمر فرد را حمایت کند و تکیه گاهی برای گودی کمر باشد.، زاویه مناسب بین محل نشستن و پشتی صندلی را نیز 110 درجه عنوان کرد که در این حالت ستون فقرات وضعیت طبیعی دارد. وی تصریح کرد: صندلی ها باید دسته داشته باشند و دسته آن نیز بگونه ای باشد که وقتی دست فرد بر روی آن قرار می گیرد در همان ارتفاع بت...
ادامه مطلب
زندگی امروز آنقدر با کامپیوتر گره خورده که کمتر خانه ای را می توان یافت که اثری از کامپیوتر در آن نباشد و حتی می گویند هر کسی کار کردن با کامپیوتر را بلد نباشد، بی سواد است. اما نشستن پشت مانیتور یا چیدن وسایل روی میز کامپیوتر، راه و رسمی دارد که اگر درست اجرا نشود، ممکن است به کاربر آسیب وارد کند. شرکت ما در زمینه تولید و فروش انواع میز کامپیوتر و میز ناهار خوری و همچنین بوفه و مبل کلاسیک فعالیت میکند. میز کامپیوتر میز را می توان به سه قسمت تقسیم کرد: ۱ قسمتی که به ندرت از آن استفاده می شود (عقب میز) ۲ قسمتی که گاهی از آن استفاده می شود (وسط میز) ۳ قسمتی که همیشه از آن استفاده می شود (جلوی میز) طرز چیدن وسایل قسمت اول که سطح انتهایی میز کار است و به ندرت از آن استفاد...
ادامه مطلب